| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豌豆芽 | 克 | 185千卡 | 98千卡 | ||
| 总量 | 189克 | 清炒豌豆芽热量/卡路里185千卡 | |||
 热量185千卡,相当于高抬腿18分钟消耗的热量600 | |||||
1、自己发的豌豆芽，已经摘洗干净了。圆圆的豆子和大豆芽长得不一样哦
2、锅中放油，炒香姜蒜末和辣椒
3、放入豌豆芽翻炒一下
4、加入盐和老抽、翻炒均匀
5、然后盖盖焖半分钟，然后快速打开锅盖，豆芽就可以出锅了
豌豆芽的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含钾；
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