芝麻黄瓜汁的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、健脑安神、降血糖等功效；可与木耳菜、虾米、豆腐搭配；与水芹菜、花生、柑橘相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有通便、延年益寿、祛风润肠等功效；可与香蕉、桑葚、海带搭配；与鸡胸脯肉、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；