紫薯玫瑰的热量和减肥功效

1、煮熟紫薯

2、用37 °C左右温水，将高效活性干酵母粉溶解

3、用溶解干酵母粉水，将面粉和紫薯和成面团

4、将和好面团，放置温水中隔水发酵1个小时左右

5、将面团分成5小块，用擀面杖干成圆形，叠在一起

6、将叠在一起的面皮，卷起来，然后从中间切开，则可作成紫薯玫瑰。