小菇排骨素汤的热量和减肥功效

猪扇骨的热量200千卡（每100克）；具有健胃、延缓衰老、补骨等功效；

海鲜菇的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜、治便秘、延缓衰老等功效；与螃蟹、绿豆、白酒相克，同食可能会引起不适；

娃娃菜的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有帮助消化、促消化、促进消化等功效；可与虾仁、辣椒搭配；与兔肉相克，同食可能会引起不适；

豌豆苗的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、促进消化、促消化等功效；可与猪肉搭配；与羊肉、羊骨相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、清肺健肤、补中益气等功效；可与鳕鱼、多宝鱼、西红柿搭配；与蜂蜜、木耳菜、茭白相克，同食可能会引起不适；