剁椒鱼头的热量和减肥功效

1、所需所有配料图片，鱼头、娃娃菜、生姜、剁椒、生抽、料酒等

2、将深海鱼头漂洗干净

3、将洗好的娃娃菜分片铺底

4、放上洗好的鱼头，在鱼头上面铺上剁椒，撒上切好的生姜、葱段。

5、鱼头上均匀的浇上生抽、料酒、洒少许鸡精上锅蒸10分钟。

6、将前面洒的生姜、葱段去掉，重新铺上新的生姜、葱段、再撒一点生抽。

7、炒锅内放色拉油少许，油开锅后均匀地浇在鱼头表面。

8、成品出炉