萝卜豆腐丁的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和脾胃、降血脂、清肺健肤等功效；可与鲑鱼、西葫芦、三文鱼搭配；与竹笋、木耳菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热、防癌、帮助消化等功效；与地黄、首乌、人参相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有润肠通便、行气理血、散瘀等功效；可与虾、黄豆芽、豆芽搭配；与蜂蜜、菠菜、蒜薹相克，同食可能会引起不适；