柚子海绵糖的热量和减肥功效

1、柚子用开橙器拨开。

2、把柚子皮的黄皮和海面分开，黄皮切细丝。

3、切好的柚子黄皮焯水，多过几次冷水抓干去苦味。

4、果肉用切剁器打碎。

5、果肉用切剁器打碎。

6、黄皮，果肉，半斤冰糖一起放进锅内大火翻炒。

7、炒至金黄色，放凉加蜂蜜即可。

8、还柚子皮下的海面切成2厘米见方的小块。

9、把切好的海棉丁焯水，过冷河抓干水，锅内加100毫升水和半斤冰糖煮融后加入海绵丁翻炒至干，翻砂即可。

10、这个是炒好的柚子海绵糖。

11、这个是炒好的柚子茶。

12、柚子籽剥出来加适量的白醋，能没过籽就可以，6-8小时就成醋膏了，可以涂抹手部做手霜用，纯天然。