| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 苹果醋热量/卡路里157千卡 | |||

1、苹果三个
不过因为瓶子小了只用到两个苹果啦。

2、米醋王一瓶
冰糖若干
苹果切丁备用。

3、苹果丁均匀的摆放于瓶底,
然后放一层冰糖。

4、重复第三步骤,直到把瓶子装满。

5、倒入米醋入瓶。

6、米醋刚要能把苹果浸没就可以了;
我这瓶米醋差不多刚好用完 ,苹果倒是剩下一个哦。

7、用保鲜膜封口。

8、盖紧盖子,放于阴凉通风处,就ok啦。
两个月之后就可以喝到可口的米醋啦. 不过期间要隔一段时间开口检查一下 !
OVER~~~~~~
苹果的热量52千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、安眠、防癌等功效;可与桃子、大麦、枸杞搭配;与沙丁鱼、胡萝卜、海鲜相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1