食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
杏干 | 克 | 323千卡 | 330千卡 | ||
总量 | 98克 | 杏仁果茶热量/卡路里323千卡 | |||
热量323千卡,相当于烫衣服162分钟消耗的热量120 |
1、用飞利浦电水壶将750ml水加热到80°C。将茶叶包放入茶壶内并加入热水,浸泡5分钟。将柠檬切为两半,将其中一半切为4,另一半用来榨汁。
2、将一个杏儿和一块柠檬串到竹扦上。将杏仁露与2勺柠檬汁混合一并倒入4个杯中,倒上茶后立即享用。
3、准备时间共需10分钟。成品
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杏干的热量330千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含锌;具有预防心脏病、润肠通便、止渴生津等功效;可与猪肺搭配;与黄瓜、胡萝卜、猪肉相克,同食可能会引起不适;
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