| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鱼胶粉 | 克 | 52千卡 | 347千卡 | ||
| 总量 | 15克 | 奶香椰汁糕热量/卡路里52千卡 | |||
 热量52千卡,相当于骑独轮车10分钟消耗的热量300 | |||||
1、准备所有的材料
2、鱼胶粉放入锅中用水小火化开
3、把牛奶 椰浆 糖 依次倒入至溶解
4、倒入模具 放入冰箱冷藏6小时 切块装盘即可
鱼胶粉的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含蛋白质；具有止血、散瘀消肿、补肝肾等功效；
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