| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米粉 | 克 | 741千卡 | 348千卡 | ||
| 总量 | 213克 | 芥末拌粉条热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于跳台滑雪106分钟消耗的热量420 | |||||
1、备米粉。
2、放进开水里煮软。
3、捞碗里。
4、放进芥末。
5、配调汁。
6、倒进调汁。
7、淋上香油即可开吃。
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气、养胃、暖胃等功效；
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