酒香辣炒花蛤的热量和减肥功效

1、花蛤浸泡清洗干净，水中加食盐令其吐沙，入锅前冲洗几遍，将外壳洗净

2、葱切滚刀块，姜切片，蒜拍碎，红辣椒斜切段。并准备好白葡萄酒，让就酒一下

3、热锅凉油，投入姜片和红辣椒煸炒，待油热姜片炒出香味后，放入一半的葱丝和一半的蒜碎

4、葱香味出来后，放入篦水后的花蛤，用力翻炒

5、随后倒入白葡萄酒，酒烧开盖锅盖稍微焖两三分钟，再开盖蛤蜊基本就都开口了

6、最后连汤汁都能香得拌饭的杀手锏是这一小片黄油

7、黄油加入锅内，同时点一汤匙海鲜酱油，或者生抽也可，大火收汤汁

8、汤汁收干后放剩下的葱蒜，翻炒两下便可出锅

9、汤汁收干后放剩下的葱蒜，翻炒两下便可出锅

10、好的花蛤不会很贵，但是没有泥沙，吃过花蛤用汤汁拌饭，好吃到不行！