鲫鱼豆腐汤的热量和减肥功效

鲫鱼的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋补、补肝养目、增强体抗力等功效；可与蘑菇、枸杞子、西红柿搭配；与雪里蕻、猪肝、芥菜相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降低胆固醇、清洁肠胃、预防高血压等功效；可与武昌鱼、猪血、西葫芦搭配；与菠菜、木耳菜、竹笋相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、护肤、促进消化等功效；可与芹菜、菜花、蜂蜜搭配；与鲇鱼、香菇、鱼肉相克，同食可能会引起不适；