| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 老母鸡 | 克 | 1889千卡 | 256千卡 | ||
| 总量 | 738克 | 汽锅鸡热量/卡路里1889千卡 | |||
 热量1889千卡,相当于包装礼物1259分钟消耗的热量90 | |||||
1、主料老母鸡
2、配料猴头菇
3、配料蘑菇
4、配料杏鲍菇
5、将所有食材洗净切块放入汽锅里
6、放入姜和料酒盖上锅盖 上蒸锅里蒸
7、蒸两小时就差不多了，蒸好后放盐即可
老母鸡的热量256千卡（每100克）；具有益五脏、补虚损、温中益气等功效；可与茼蒿、豇豆、薄荷搭配；与大蒜、鲤鱼、明虾相克，同食可能会引起不适；
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