| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 黄金蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于玩游戏17分钟消耗的热量340 | |||||
1、备料。
2、糖加入蛋黄中。
3、低速打5分钟。
4、继续中速打4分钟。
5、加入玉米油拌匀。
6、分三次加入低粉拌匀。
7、预热烤箱，调为160度45分钟。
8、取出待凉切开。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、养血发胎、美容护肤等功效；可与圆生菜、青椒、丝瓜搭配；与桔子、田鸡、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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