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鲑鱼蛋卷的热量

鲑鱼蛋卷热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
总量69鲑鱼蛋卷热量/卡路里99千卡
烤面包热量99千卡,相当于烤面包25分钟消耗的热量240

鲑鱼蛋卷的做法共6个步骤

食材主料/辅料

去骨鲑鱼片切小块 150克、 鸡蛋 2个、 面粉 100克、 蛋黄 1个、 鲜奶油 3汤匙、 大葱 1棵、 柠檬汁 0.5汤匙、 新鲜黑胡椒粉 适量、 冷黄油块 50克、 芥末 0.5汤匙
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、保护肝脏、预防癌症等功效;可与青椒、干贝、羊排搭配;与鹅蛋、牛奶、地瓜相克,同食可能会引起不适;

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