| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水萝卜 | 克 | 61千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 278克 | 爽脆萝卜丝热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于搬东西24分钟消耗的热量150 | |||||
1、水萝卜切成细丝
2、切好的萝卜丝放一个大的碗里，加少许盐腌十分钟左右（盐放一点点就可以了
3、腌后的萝卜拽干水分
4、依次放入香醋、香油、白糖
5、葱、蒜、辣椒油、花椒油，拌匀装盘完成 （有香菜的加入香菜一起拌更好，因为我怀了宝宝不吃香菜所以没放）
水萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、利尿、解毒生津等功效；与胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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