| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 糖醋萝卜皮热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于吹长号17分钟消耗的热量210 | |||||
1、主料白萝卜
2、萝卜去头去尾洗净
3、开始剥皮
4、皮要剥得厚一点
5、剥好的皮放盐腌15分钟
6、去掉腌出来的水放白糖
7、放香醋浸没拌匀
8、20分钟后就能吃了，不过浸泡时间越久越入味哦
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、促消化、消食等功效；可与豆腐、鹅肉、香干搭配；与藕、黄瓜、桃子相克，同食可能会引起不适；
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