| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | ||
| 总量 | 96克 | 凉拌粉丝热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡,相当于滑雪46分钟消耗的热量420 | |||||
1、用凉水把粉丝泡软。
2、将所有调料混合，放进微波炉30秒即可。
3、将泡软的粉丝放进开水里煮熟。
4、装盘，浇上酱汁即可。
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有明目、聪耳、暖胃等功效；可与菠菜搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
