| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 生菜 | 克 | 14千卡 | 27千卡 | ||
| 花生米 | 克 | 89千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 80克 | 酸辣虾子面热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡,相当于按摩26分钟消耗的热量240 | |||||
1、虾子面、辣椒、腊肠切片、生菜洗干净
2、锅里放油，下一勺辣椒小火烘
3、加入豆瓣酱，炒香出红油
4、加入适量汤或者开水，煮成汤底
5、水沸后加入醋，糖，味极鲜酱油，下虾子面和腊肠大火煮
6、面熟后加入生菜
7、生菜熟，色香味俱全的酸辣虾子面完成..
8、加入预先准备好的炸花生，好吃！
生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、帮助消化、消脂减肥等功效；可与豆腐、海带、大蒜搭配；与积雪草、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
花生米的热量298千卡（每100克）；具有抗衰老、治疗高血压、预防动脉硬化等功效；可与黄豆、鲫鱼、粳米搭配；与黄瓜、螃蟹、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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