| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆芽 | 克 | 187千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 185克 | 酱炒豆芽热量/卡路里187千卡 | |||
 热量187千卡,相当于登山机28分钟消耗的热量402 | |||||
1、这是材料
2、记得要泡软了
3、热油放姜！炒出姜味
4、放入豆芽加一勺酱！翻炒
5、放入粉丝
6、加半碗水
7、放入葱花五香粉香油
豆芽的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗疲劳、治疣赘、降血压等功效；可与榨菜、猪肚、韭菜搭配；与猪肝、猪血相克，同食可能会引起不适；
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