日式棉花蛋糕的热量和减肥功效

1、黄油切小块放入锅内

2、小火加热至黄油沸腾时立即关火

3、趁黄油沸腾时倒入面粉搅拌均匀，制成烫面团

4、在烫面团里加入一个全蛋，用橡皮刮刀轻轻上下翻拌均匀

5、翻拌均匀后再加入其余5个打散的蛋黄，同样翻拌均匀

6、倒入牛奶翻拌均匀

7、拌成可流动状态的稀面糊

8、其余5个蛋清加入盐和柠檬汁，电动打蛋器低速打至呈鱼眼泡时加入1/3细砂糖

9、继续搅打至蛋白呈浓稠，较粗泡时再加入1/3细砂糖

10、再继续搅打蛋白至出现纹路时把其余1/3细砂糖加入

11、继续搅打一小会，提起打蛋器，出现尖角且末端处弯曲轻微下垂时就是偏干性发泡，打到这样就可以，打得太干会在翻拌时出现颗粒状，而且拌起来很费劲，蛋白也不均匀

12、取1/3打发好的蛋白糊到蛋黄糊里，轻轻上下翻拌均匀，像中式炒菜一样的手法

13、再将拌好的面糊倒入原先打发的2/3蛋白糊里

14、同样手法翻拌均匀，使其充分融合，成为浓稠细腻的蛋糕面糊（如果在翻拌时不断出现小气泡，说明蛋白已经消泡，导致成品烘烤出来会出现塌陷、回缩、布丁层、口感扎实不松软等问题,这就在第一步烫面团时火候与搅面粉的掌握）

15、烤盘里摆上油纸，倒入拌好的蛋糕面糊

16、用刮刀将表皮抹平整，轻轻震一下去掉大气泡

17、烤箱预热140度，在烤箱里上层放入烤架，烤架上摆上一张锡纸，再在烤箱中层放入装有蛋糕面糊的烤盘，上下火烘烤45分钟

18、待蛋糕烘烤至最后10分钟时，抽掉上层锡纸，让蛋糕表皮均匀上色，烤好后取出将蛋糕倒扣在晾架上

19、冷却后撕去油纸，切块即可食用，也可加入果酱，奶油，水果一起食用