辣炒肥肠的热量和减肥功效

1、将肥肠斜刀切成小段，在开水中焯水后捞出。

2、木耳提前泡发好，葱、姜切末，青椒切段。

3、炒锅上火，油热后放入葱末、姜末爆香。

4、倒入青椒翻炒。

5、放入调好的料汁。

6、加入肥肠一同煸炒，因为肥肠是熟的，所以不用炒很长时间，三分钟左右就好。

7、出锅前再放入木耳、盐、鸡精，炒匀后即可出锅。

8、辣炒肥肠就做好了，欢迎品尝啊！