| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 椒盐虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡,相当于铅球116分钟消耗的热量240 | |||||
1、虾洗净沥干水备用
2、锅里放多点油大火热
3、把虾放入翻炒
4、炒到变红后放入盐
5、再继续炸会~然后放入椒盐
6、炸到虾皮有点脆脆的就放入切好的葱、姜片、蒜片~
7、继续翻炒至爆香
8、然后放入生抽
9、然后再翻炒一下~收汁就可以了。
10、香香的椒盐虾完成咯~
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血压、增强性功能、化瘀解毒等功效；可与燕麦、辣椒、韭菜花搭配；与茶叶、圣女果、红枣相克，同食可能会引起不适；
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