辫子小土司的热量和减肥功效

1、称量好所有原料，把除黄油外的原料按先液体后粉内的顺序倒入面包桶里，最后放酵母，启动揉面程序。

2、检查一下面团，到了扩展阶段。

3、这时候就可以加入事先软化的黄油。

4、再次开启一个和面程序。检查一下面团，能轻松打开手套膜，这时候面团到了完全阶段，这样就可以了。

5、把面团揉圆放在面包机里，盖上保鲜膜进行发酵。

6、发酵至原来的2到2.5倍大小，发酵好的面团用手指蘸粉后戳个洞，洞口不回缩，不塌陷。

7、把发酵好的面团倒出，排气，分成三等份，盖上保鲜膜静置10分钟。

8、取一份面团，擀成长条状.

9、从一边卷起，收口处捏紧，依次卷完三根。

10、把三根面团像编辫子一样编起来。

11、放入土司盒里，盖上保鲜膜进行发酵。

12、发酵至原来的两倍大小时，表面刷上全蛋液，撒上适量奶酥，放入预热好的烤箱，200度，中下层，15到20分钟左右。