哈密瓜西米露的热量和减肥功效

1、原料图。

2、锅里坐水烧开，倒入洗净的西米。

3、边煮边搅拌，防止粘锅。

4、这时西米会由白色慢慢变透明，在白色剩下1/3左右时，关火沥出，用冷水冲洗。

5、再次用开水煮一会，直到完全变透明，沥出用冷开水冲洗一下。

6、汤锅倒入牛奶，放适量白糖加热，直到白糖融化，放凉后加入西米。

7、哈密瓜用挖球器挖成小球。

8、放进牛奶西米里，美味的哈密瓜西米露就做好了。