白芸豆月饼的热量和减肥功效

1、准备一些白芸豆月饼馅

2、准备饼皮材料：中筋面粉350克，奶粉15克，转化糖浆262克，碱水3.5克，玉米油87克。

3、转化糖浆、玉米油和碱水倒入一个大碗里搅匀。

4、筛入面粉和奶粉。

5、揉成饼皮面团，然后醒发1－2小时。

6、把饼皮和豆沙馅按5：5（饼皮25克，馅25克）的比例称量好搓圆备用。

7、将饼皮按扁包住豆沙馅，然后慢慢一点一点推动直至完全包住豆沙馅。

8、模具内撒一层手粉，把包好的面团放入模具，用模具将面团压成月饼形状。

9、烤盘铺油纸，将做好的月饼放入烤盘上。喷少许水在月饼的表面。

10、把月饼放入提前预热好的烤箱内烤五分钟，然后取出刷一层蛋液。再放入烤箱里烤15分钟左右，直到表面金黄即可，然后取出放凉一天，让月饼回油后即可食用。