| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | ||
| 总量 | 254克 | 菠萝芦荟泡泡饮热量/卡路里127千卡 | |||
 热量127千卡,相当于插花67分钟消耗的热量114 | |||||
1、菠萝洗净切块，泡淡盐水备用。
2、芦荟去掉外皮，洗净，切块。
3、将所有材料放进果汁机，搅拌成汁即可。
菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消除感冒、保健、促进消化等功效；可与白茅根、鸡肉、猪肉搭配；与萝卜、白萝卜、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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