| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 421克 | 培根火腿萝卜糕热量/卡路里63千卡 | |||

1、准备好材料,香菇提前泡发

2、萝卜去皮,刨成丝,培根、火腿,香菇切小粒

3、锅中烧开水,加入萝卜丝,烧开后再煮3分钟后捞出拧干水份

4、热锅凉油,加入培根,火腿粒煸炒至香味后加入香菇炒匀,加入焯过水的萝卜丝翻炒均匀,加入盐、胡椒粉、老抽、美极鲜炒匀后起锅

5、粘米粉用清水兑开搅拌成米糊

6、将米糊充分搅匀后加入炒好的培根萝卜丝,再加入少量盐和胡椒粉,然后将米糊萝卜丝充分搅匀,放蒸锅中蒸制,水开后转中小火蒸40分钟即可

7、将晾凉的萝卜糕切小块,放不粘锅中煎至两面金黄即可装盘
萝卜的热量15千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有解毒、宽中、肺痨咯血等功效;可与火腿、五花肉、羊排搭配;与人参、杨梅、桔子相克,同食可能会引起不适;
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