| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋黄 | 克 | 157千卡 | 328千卡 | ||
| 总量 | 48克 | 黄桃蛋挞热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于劈叉63分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备好所需材料~
2、鸡蛋分离~
3、切一些黄桃丁~
4、把淡奶油，鲜奶，白糖放在锅里~
5、加热，放凉~
6、筛入低粉和蛋黄~过滤塔水~
7、4个放入黄桃，然后一起放入塔水~
8、热乎乎的好吃~
鸡蛋黄的热量328千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强记忆力、避免智力衰退、滋阴等功效；与西梅相克，同食可能会引起不适；
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