| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 437克 | 虾籽大白菜热量/卡路里205千卡 | |||
 热量205千卡,相当于贴墙纸68分钟消耗的热量180 | |||||
1、大白菜洗干净，切成段
2、锅里放油，把大白菜直接放进去，不断翻炒，然后倒点料酒， 不断翻炒
3、三大勺虾籽酱加一小碗水搅拌均匀，到锅中水分炒干，白菜体积减少一半时，把调好的汁倒进去，大火不断翻炒收汁，出锅
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养胃生津、促进消化、利尿通便等功效；可与蛋黄、虾皮、五花肉搭配；与黄瓜、山竹、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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