| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 421克 | 萝卜丝包子热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡,相当于写字35分钟消耗的热量108 | |||||
1、萝卜洗净去皮切丝，用盐放淘米篮里去多余水份。
2、肥肉切小块，慢火熬成油渣。
3、剩余的肉切碎，加料酒酱油腌制入味。
4、萝卜用力挤掉多余的水份，和肉末拌均匀，放入熬好的油渣和少许的油，放入葱花，拌均匀。
5、温水加少许酵母和白糖，调均匀，放入面粉，和均匀，用湿毛巾盖上40分钟。
6、一会放大火上蒸上15分钟。
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、促进消化、润肺祛痰等功效；可与肥牛、火腿、羊排搭配；与桔子、木耳、蛇肉相克，同食可能会引起不适；
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