| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 香菇红烧萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于水球6分钟消耗的热量600 | |||||
1、原料，，，
2、萝卜切滚刀块，姜蒜拍碎
3、干香菇泡发，撕成小块
4、姜蒜爆香
5、倒入香菇煸炒
6、倒入萝卜，，
7、加入辣椒酱，鸡精
8、加入生抽，一点点盐
9、加适量水，炖至收汁
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、胃肠蠕动、下气等功效；可与香干、千张、豆腐搭配；与首乌 、菠萝、雪梨相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
