坤博砂锅烤红薯的热量和减肥功效

1、新的坤博砂锅很干净，用来烤红薯的不能用水洗，用拧干的湿毛巾擦干净就可以了。红薯洗干净，晾干水分（用厨房纸吸干水）备用。

2、锅里放一个蒸架，

3、再交叉放锡纸。

4、红薯放在锡纸里，不需要包紧，多余的锡纸留在外面，可以在烘烤时候排除掉多余的水分。

5、盖好盖子

6、放在煤气炉上大火烤约20分钟，转小火约20分钟。

7、途中记得带上隔热手套翻一翻，让红薯受热更均匀。

8、然后关火，不要开盖，用余温继续焖十分钟左右，然后就可以开锅吃啦