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沙琪玛-甜点小零食-好吃的不要不要哒的热量

沙琪玛-甜点小零食-好吃的不要不要哒热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
面粉992千卡366千卡
鸡蛋99千卡143千卡
小苏打0千卡1千卡
泡打粉7千卡178千卡
总量347沙琪玛-甜点小零食-好吃的不要不要哒热量/卡路里1098千卡
水中有氧健身操热量1098千卡,相当于水中有氧健身操274分钟消耗的热量240

沙琪玛-甜点小零食-好吃的不要不要哒的做法共10个步骤

食材主料/辅料

面粉 适量、 鸡蛋 两个、 泡打粉 一点、 小苏打 一点
食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有养心、补虚损、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、润肺利咽、养血发胎等功效;可与菠菜、干贝、辣椒搭配;与糖精、鹅、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;

小苏打的热量1千卡(每100克);具有细腻皮肤、调节胃酸分泌、养颜等功效;

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