烤箱版牛肉干的热量/卡路里_烤箱版牛肉干的做法

牛肉 1000克、冰糖 20克、料酒 10毫升、老抽 15毫升、生抽 20毫升、白砂糖 20克、花椒油 15毫升、香麻油 10毫升、胡椒粉 2克、五香粉 4克、黄豆粉 15克、桂皮一小条、八角六个、干辣椒六个、老干妈油辣子 30克、蚝油 15克

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气血、增强免疫力、强筋骨等功效；可与南瓜、山楂、香芋搭配；与栗子、红螺、红糖相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、和胃润肺、养阴生津等功效；可与黑芝麻、银耳、白果搭配；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、祛腥味、除去膻腥气等功效；

老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；

烤箱版牛肉干的热量和减肥功效