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外脆内软的鸡蛋仔的热量

外脆内软的鸡蛋仔热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
低筋面粉克283千卡354千卡
木薯粉克54千卡358千卡
细砂糖克240千卡400千卡
玉米油克134千卡895千卡
水克2千卡1千卡
炼奶克48千卡321千卡
鸡蛋克99千卡143千卡
总量427克外脆内软的鸡蛋仔热量/卡路里860千卡
讲话热量860千卡,相当于讲话478分钟消耗的热量108

外脆内软的鸡蛋仔的做法共11个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉 80克、 木薯粉 15克、 无铝泡打粉 4克、 水 70毫升、 玉米油 15克、 炼奶 15克、 细砂糖 60克、 鸡蛋 1个
食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

木薯粉的热量358千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有抗衰老、美容、健体等功效;

炼奶的热量321千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾;

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