椒盐花生酱烧饼的热量和减肥功效

1、酵母和白糖加入温水中放置一会。

2、称量好面粉。

3、将酵母水倒入面粉中，用筷子搅拌成絮状。

4、用手和成光滑的面团，以不粘手为宜。如果太湿可加点干面粉。

5、加入适量植物油后继续揉匀，直至面团吸收油脂。

6、醒一会，盖好保鲜膜。

7、同时调制酱料。其实可以放自己喜欢的调料，作出一款黑暗料理。

8、醒后用擀面杖把面团擀成薄片，可以抓点干面粉防止粘手。

9、把酱料均匀地涂抹上去，不要涂到太边上了，不然后面看我出丑。

10、一边卷面片，一边抻长，成长条状。

11、分成一个个小剂子，我用手分的，难看了些。

12、将两头往中间捏拢，封好，然后搓圆。

13、放到烤盘中，中间保持一点距离。

14、用手掌压下饼，再刷点清水，撒点熟的白芝麻。

15、烤箱预热170度，中层20分钟左右，金黄色的酥酥脆脆就好了。