扇贝肉小炒的热量和减肥功效

1、将小葱切段，姜切丝备用。

2、过烫水后的扇贝肉。

3、木耳切成块状。

4、将青椒切成丝备用。（因为家里就只有红青椒了，就用了红青椒。）

5、油锅内放适量食用油，然后油热放入花椒然后放入姜丝。

6、将刚才准备好的扇贝肉放入锅内，放胡椒粉，然后放入豆酱。

7、将黑木耳和红椒丝倒入锅内。

8、最后将切成段的小葱倒入锅内，同扇贝肉一同炒制，并放入盐和耗油。

9、上菜！