| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 蜂蜜柠檬茶热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于健美操52分钟消耗的热量280 | |||||
1、柠檬切片去籽，玻璃罐，蜂蜜
2、玻璃罐里放一勺蜂蜜
3、放一片柠檬
4、加入蜂蜜，放一片柠檬放一勺蜂蜜
5、搞定
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、促进胃肠蠕动、消除疲劳等功效；可与橙子、茼蒿、梨搭配；与韭菜、菠菜、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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