卤肉卤面的热量和减肥功效

面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有增强免疫力、养心、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

卤肉的热量230千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有开胃、消食化滞、健裨等功效；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、润肺止咳、造血等功效；可与粳米、菠菜、猪蹄搭配；与螃蟹、黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；