| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 樱桃萝卜 | 克 | 22千卡 | 10千卡 | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 708克 | 樱桃萝卜橙子沙拉热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡,相当于吃东西97分钟消耗的热量120 | |||||
1、樱桃萝卜洗干净切片，萝卜缨子也洗干净。黄瓜切片，橙子切块哦。
2、樱桃萝卜和黄瓜加入大拌菜沙拉汁，均匀拌好。萝卜缨子铺在盘子底，把拌好的樱桃萝卜和黄瓜均匀放入盘中。
3、再把橙子块放在上面，挤些橙子汁调味。
4、剪个薄荷叶点缀。
5、可口美味的沙拉完成。如果你喜欢就收藏吧。。。哇哦
樱桃萝卜的热量10千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防胆结石形成、抗癌、促消化等功效；与水果、人参相克，同食可能会引起不适；
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗肿瘤、解毒消肿、生津止渴等功效；可与墨鱼、蜂蜜、木耳菜搭配；与圣女果、金樱子、橘子相克，同食可能会引起不适；
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津止渴、软化血管、醒酒等功效；可与蜂蜜搭配；与河蚌、虾、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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