海苔三文鱼松的热量和减肥功效

1、鱼块可以提前解冻用柠檬片一起密封放冰箱一晚上去腥，时间来不及可以在冷水一起煮的时候加2片生姜去腥，水开后10分钟就可以了。

2、煮好后凉透了沥水，去掉鱼皮放入保鲜袋。

3、然后用擀面杖压扁。

4、放入面包机桶内，加入所有辅料，直接选择肉松功能，没有的话可以选择果酱功能，然后在最后10-20分钟的时候加入黑芝麻跟海苔碎。

5、面包机停了以后马上倒进一个器皿放凉。

6、然后我们的鱼松就完成了。

7、自家版的鱼松，健康，卫生，好吃，大家可以试试噢。