韭菜鸡蛋水饺的热量和减肥功效

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有补肾、温中行气、益肝健胃等功效；可与基围虾、猪血、猪肉搭配；与牛排、蜂蜜、牛肉相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、预防癌症、养血发胎等功效；可与茼蒿、基围虾、牡蛎 搭配；与豆奶、消炎片、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、养胃、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

清水的热量1千卡（每100克）；

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防高血压、养血固精、益肾等功效；可与韭菜、藕、丝瓜搭配；与乌鸡、樱桃番茄、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；