| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 1070克 | 百香果柠檬茶热量/卡路里800千卡 | |||
 热量800千卡,相当于蹲起200分钟消耗的热量240 | |||||
1、柠檬榨汁，可以用手挤出来，不用全部
2、切百香果，把果肉和果汁倒入杯子里与柠檬汁混合均匀
3、加入糖，混合
4、加入温水和柠檬干，柠檬干过一下温水
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、增进食欲、活血等功效；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、生津解暑、开胃醒脾等功效；可与三文鱼、羊排、马蹄搭配；与胡萝卜、牛奶、山楂相克，同食可能会引起不适；
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