| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 299克 | 鲜榨橙汁热量/卡路里141千卡 | |||
 热量141千卡,相当于干活94分钟消耗的热量90 | |||||
1、将机器安装好。
2、橙子去皮
3、处理成适当大小。
4、选择果肉果汁功能
5、将所有食材缓慢放入原汁机中榨汁即可。
6、工作中的原汁机，出汁率特别高
7、成品
8、来一杯吗？
9、成品
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、治疗咳嗽、促进消化等功效；可与蜂蜜搭配；与槟榔、虾、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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