| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 维也纳香肠 | 克 | 299千卡 | 230千卡 | ||
| 培根 | 克 | 657千卡 | 505千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 266克 | 印度抛饼版比萨饼热量/卡路里960千卡 | |||
 热量960千卡,相当于安装风雪护窗192分钟消耗的热量300 | |||||
1、趁飞饼没解冻，隔保鲜膜擀薄，铁盘底涂黄油，把两张擀开的飞饼码入铁盘铺满，烤箱180度烤10分钟。
2、铁板涂油，用已解冻的飞饼一切两半，卷入维也纳香肠，卷紧一点
3、分别把卷好的每根香肠切为两节
4、少许橄榄油炒熟培根和蔬菜，关火后撒盐拌匀
5、照此码盘，分两层加入干酪丝和比萨酱。烤箱180度预热5分钟，烤20分钟即可
6、出炉后根据个人口味撒上比萨草和盐，大功告成了。看飞饼层次分明，咬一口外酥里嫩的。
维也纳香肠的热量230千卡（每100克）；有利含量：富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、消食、健脾等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、杀菌、帮助消化等功效；与红豆馅、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
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