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蓝莓软曲奇-低糖低油版的热量

蓝莓软曲奇-低糖低油版热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
低筋面粉354千卡354千卡
黄油178千卡888千卡
牛奶25千卡42千卡
总量180蓝莓软曲奇-低糖低油版热量/卡路里557千卡
踢键子热量557千卡,相当于踢键子111分钟消耗的热量300

蓝莓软曲奇-低糖低油版的做法共9个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉 100克、 黄油 20克、 牛奶 60克、 蓝莓(冷冻) 60克、 砂糖 15克、 泡打粉 3克、 一点点
食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、加饱腹感、改善贫血等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美白、美容、预防便秘等功效;可与桃、甘蔗、草莓搭配;与桔子、橘子、杨梅相克,同食可能会引起不适;

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