| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白吐司 | 克 | 124千卡 | 247千卡 | ||
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 559克 | 酱香烤吐司热量/卡路里393千卡 | |||
 热量393千卡,相当于割稻119分钟消耗的热量198 | |||||
1、准备所需食材
2、烤箱预热，放入土司上下火120度，烤2分钟取出
3、猕猴桃用小刀切三角分开做花朵形状
4、加热好的土司片拿出铺满红枣花生芝麻酱
5、用刀分切小块
6、成品。
7、成品
8、成品
9、配上一杯牛奶，这样的下午茶还满意吗？
白吐司的热量247千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抑肿瘤、美容、增强体质等功效；可与橙子、薏米、蛋黄搭配；与黄瓜、梭子蟹 、河蚌相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、防治近视、治疗便秘等功效；可与草莓、木瓜、黑豆搭配；与西兰花、橙子、红糖相克，同食可能会引起不适；
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