| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 602克 | 草莓酱热量/卡路里708千卡 | |||
 热量708千卡,相当于写字393分钟消耗的热量108 | |||||
1、新鲜草莓去蒂洗干净沥水
2、放三四勺白绵糖撒在草莓身上腌十分钟
3、用刀划成小块倒入锅中，放两小块冰糖开小火熬
4、慢慢的就会熬出很多水分
5、一直熬到水分收干，大火快搅一下即可
6、冷却后倒入玻璃瓶中放冰箱冷藏
7、配上吐司肯定很好吃
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗便秘、消暑、预防痔疮等功效；可与玉米、豆腐、橙子搭配；与红薯、黄瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、补中益气、润肺等功效；可与银杏、莼菜、梨搭配；
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